Jouw volgende stap
Kom sneller uit je hoofd en terug in je lijf.
Bekijk eerst mijn video. Hieronder ontdek je hoe je verder kunt oefenen met Dagelijks Rust in je Lijf.
Met deze drie volledige practices hoef je de kennis niet zelf om te zetten in oefeningen. Druk op play en ik begeleid je stap voor stap door ondersteuning, diepe rust en beweging.
Veilig afrekenen met iDEAL via Mollie.
Drie volledige practices · blijvend toegang · eenmalige aankoop
Van begrijpen naar zelf ervaren.
De gratis serie laat je kennismaken met de volgorde. Dagelijks Rust in je Lijf geeft je volledige lessen waarin die stappen al voor je zijn opgebouwd. Je opent een practice en volgt mijn begeleiding van begin tot eind.
Je begint met voelen en ondersteuning. Vanuit die basis maak je ruimte voor je adem en aandacht. Daarna voeg je beweging en functionele kracht toe. Zo kun je steeds opnieuw terugkomen wanneer spanning of onrust zich opbouwt.
Drie practices. Ik begeleid je er volledig doorheen.
Ondersteuning & Adem
Volg mijn stem en ervaar hoe je lichaam meer ruimte krijgt. Je werkt met ondersteuning en voelt wat er verandert in spanning en adem.
Yoga Nidra
Ga liggen, luister en laat mij je begeleiden naar een diepere staat van rust. Je vertraagt en brengt je aandacht naar binnen.
Van Ruimte Naar Draagkracht
Vanuit ondersteuning kom je in beweging. Je bouwt functionele kracht op met onder andere core- en Pilatesoefeningen.
Open de practice die je nodig hebt en volg gewoon mee. Je kunt de lessen vrij herhalen en afstemmen op wat je lichaam die dag nodig heeft.
Een rustige basis om op terug te vallen.
- Volledige lessen met een heldere opbouw volgens de methode.
- Begeleiding van begin tot eind: druk op play en volg mee.
- Drie verschillende ingangen voor ondersteuning, diepe rust en beweging.
- Blijvend toegang, zodat je steeds opnieuw kunt oefenen.
Veilig afrekenen met iDEAL via Mollie.
Ervaringen met de lessen van Jeroen
“Je merkt dat Jeroen precies weet wat er in je lichaam gebeurt en wat het nodig heeft.”
“De uitleg is duidelijk en vertaalt zich direct naar wat je in je lichaam voelt.”
“Na een les bij Jeroen voel ik direct meer rust en ruimte in mijn lichaam.”
“De lessen van Jeroen brengen mij veel mentale rust en nodigen me uit om goed in contact te gaan met mijn lijf. Dat ik daarnaast een sterker lichaam krijg en mezelf ontwikkel binnen Pilates geeft mijn zelfvertrouwen echt een boost.”
“Wat mij vooral heeft geholpen in de lessen van Jeroen is dat ik me veel bewuster ben geworden van mijn lijf. Ik voel beter waar spanningen zitten, waar mijn lijf behoefte aan heeft en wat ik daar zelf aan kan doen. Bovendien helpen de lessen mij uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen. En dat binnen een sfeer waar uitgegaan wordt van wat je kan in plaats van te streven naar perfectie.”
“Je merkt in alles dat Jeroen zijn lessen met veel aandacht vormgeeft; elke sessie voelt doordacht en passend. Hij weet als geen ander de juiste combinatie van oefeningen en rustmomenten samen te brengen.”
Zo begin je.
Na je betaling ontvang je per e-mail de links naar alle drie de practices. De video’s staan online; je hoeft niets te downloaden. Je kunt direct beginnen en de lessen in je eigen tempo herhalen.
Gebruik bij voorkeur hetzelfde e-mailadres als bij je aanmelding voor Rust in je Lijf. De toegang wordt verstuurd naar het adres dat je bij het afrekenen invult.
Zeven dagen om het zelf te ervaren.
Voelt het programma binnen zeven dagen niet als iets wat je gaat gebruiken? Stuur me een e-mail en je ontvangt je aankoopbedrag terug.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met de gratis serie?
De gratis serie laat je kennismaken met de volgorde en het lichaamsgevoel. Dit programma geeft je drie complete begeleide practices die je kunt blijven herhalen.
Hoe ontvang ik mijn lessen?
Na de betaalbevestiging ontvang je een e-mail met toegang tot de drie online practices. Controleer ook je spammap. Mail Jeroen als je de toegang niet ontvangt.
Hoe lang houd ik toegang?
Je krijgt blijvend toegang en oefent wanneer het jou past.
Kan ik met iDEAL betalen?
Ja, je rekent af via de betaalpagina van Move with Jeroen.
Dagelijks Rust in je Lijf
Open een sessie, volg mijn stem en ervaar wat jouw lichaam nodig heeft.
Veilig afrekenen met iDEAL via Mollie.
